由 JL 發表
文/游楚欣
112年08月08日，新事辦理第三次的移工衛生課程。 課程主題是心理健康，作為保持身體健康的方法之一。課程一開始，講者問移工們:“對你來說，心理健康有多重要？”, 移工們可以從0到5中選的，0表示非常不重要，而5表示非常重要。所有的移工都選了5，代表心理健康對他們真的很重要。
接著講解心理健康的意義，導致心理健康變差的風險因素，以及心理健康問題的症狀。在這些話題上，講者和移工互相分享了各自的看法。例如，在談到導致心理健康變差的風險因素時，講者問了移工們：目前有什麼因素讓你感到壓力？幾乎所有的移工都回答了工作、錢和雇主的問題等等，有人因為失業而感到壓力, 不會賺錢的，還有一些人跟雇主還沒結束的問題。
介紹心理健康後，我們進行了“最近感覺怎麼樣？”的活動。在這個活動中，移工會在紙上畫畫Emoji，來表達他們最近的情感。每個人可以畫出多個Emoji，然後分享他們的感受。在這個活動中，大家都非常認真地畫畫，並熱情地分享了他們最近的感受。每個人都畫了兩個以上的Emoji，有些人感到快樂，有些人感到難過，還有人正喜愛上這個活動。
畫Emoji的活動之後，講解關於紓壓的一些方法，大家都很專注的聆聽，同時也回應了自己的看法。
最後的一個活動是“放手”的活動，移工會在紙上寫他們所有的擔憂、恐懼、負面想法或是他們不好的經驗。分享的時候，有三位移工願意分享他們寫下的內容，有些人可能有過不好的前雇主經驗造成心理創傷，有些人可能擔心他們孩子的處境等等。
在分享完後，移工可以選擇把紙張撕碎或摺疊，然後放入一個盒子中。這個活動鼓勵移工們放下他們所有的負面想法或不好的經驗，讓心情變得更好。移工們看起來都很高興將自己寫下的“擔憂”放進盒子裡，愉快的結束今天的課程。
新事社會服務中心是一個致力於關懷職場弱勢者的社會服務機構，戮力促進資源分享的共好社會，長期致力於移工樂活並長者安養，共構移工、雇主和諧社會，幫助社會上受到剝削、不公正對待的弱小族群，邀請您一起成為他們的守護者，您的捐款將幫助這些無能為力的人走出困境、獲得權益援助，請按下「我要捐款」或電洽(02)2397-1933 #122 ，感謝您的響應與關注！
觀看更多文章：
移工服務：https://www.new-thing.org/news/immigrate
漁工服務：https://www.new-thing.org/news/migrant-fisherman