「霸」託請離虧—預防霸凌及相關資源

115年7月22日晚間，新事竹東工作站辦理原住民青少年團體活動——「霸」託請離虧：預防霸凌及相關資源。本次課程以校園霸凌為主題，透過互動遊戲、情境討論、角色扮演及資源介紹，引導青少年認識不同霸凌類型、理解各角色的感受與需求，並學習面對霸凌時可以採取的因應方式及求助資源，提升自我保護能力，營造尊重與友善的人際互動。

暖身快問快答：原來這些都是霸凌？

活動開始前，透過快問快答暖身活動，教室左右兩側分別代表「對」與「錯」，帶領者念出各種與霸凌相關的敘述，請成員移動至自己認為正確的答案。

像是「只要兩人吵架、起衝突，就算是霸凌。」、「只要是開玩笑推打同學，即使對方感到不舒服也不構成霸凌。」、「霸凌的權力不對等，只能來自體型、年齡等生理條件的差異。」等題目，引發成員熱烈討論。每題除了邀請成員分享選擇原因外，帶領者也進一步說明正確觀念，讓大家重新思考生活中容易忽略的霸凌行為。

▲成員透過移動選擇答案，熱烈討論霸凌迷思。

經驗反思：從真實案例看見霸凌

暖身活動後，帶領者拿出事先整理好的便利貼，內容皆來自生活中容易發生的霸凌事件，其中包含不同角色(被霸凌者、霸凌者及旁觀者)，邀請成員一起思考並分享想法。

每讀完一則情境，便引導大家分別從便利貼中思考屬於何種霸凌？發生了什麼事？並從被霸凌者、霸凌者及旁觀者三種角色思考。透過彼此交流與分享，大家逐漸理解，看似一句玩笑話或一次刻意的排擠，都可能對他人造成深遠且持續的傷害。

活動最後，帶領者介紹當遇到霸凌時可運用的求助資源，包括校園中的導師、輔導老師、學校社工及家長等第一線支持系統，也介紹校外求助管道及網路相關資源，讓成員知道當自己或他人遭遇霸凌時，可以主動尋求協助。

▲成員分享便條紙，練習理解不同角色的想法與感受。

霸凌知識挑戰：玩中學

為了讓成員更加熟悉霸凌相關知識，帶領者設計了「霸凌知識挑戰」遊戲。成員分成兩組，兩隊成員穿插圍坐成一圈，必須利用頭或腳合作將氣球頂進桶子中，成功後才能抽取題目回答。

題目內容包含霸凌種類辨識、情境判斷及遇到霸凌時的正確應對方式。成員們一邊合作完成挑戰，一邊積極思考與討論，在遊戲中加深對霸凌知識的理解。

▲成員合作完成氣球挑戰，在遊戲中學習霸凌相關知識。

霸凌事件偵探社：一起找出問題與解決方法

休息過後，成員分成四組，分別分配到肢體霸凌、言語霸凌、關係霸凌及網路霸凌四種案例，透過學習單討論事件內容。

各組需分析案例中發生了什麼事情、判斷屬於哪一種類型的霸凌、思考被霸凌者可能產生哪些感受，以及霸凌者可能有哪些原因或動機，最後共同討論如果自己是在場的旁觀者，可以採取哪些因應方式。

透過案例分析，成員發現霸凌並不只是限於肢體衝突，許多看似不起眼的排擠、嘲笑或網路留言，也可能造成他人極大的心理壓力。

▲小組共同分析案例，學習辨識不同類型的霸凌事件。

如果我是他：練習同理與勇敢行動

活動最後，帶領者邀請各組延續剛才的案例，分別抽取霸凌者、被霸凌者及旁觀者三種角色，思考自己站在不同立場時會有什麼感受與想法。

討論過程中，成員們嘗試跳脫自身立場，站在不同角色的角度思考其可能的感受與想法。飾演霸凌者的成員分享，也許真正想表達的是博取大家關注，或單純覺得好笑；扮演被霸凌者的成員則討論如何保護自己、向可信任的大人求助；而擔任旁觀者的成員，也一起思考如何安全地幫助對方，而不是加入起鬨或選擇因害怕而選擇沉默。

透過角色轉換，成員逐漸理解，每一個角色都能成為改變霸凌事件的重要力量，也學會以更多同理心看待他人的處境。

▲成員透過共同討論與角色扮演，練習從不同立場思考與回應霸凌事件。

結語：讓友善從每一個人的行動開始

活動尾聲，成員完成後測問卷，並分享今晚最大的收穫。有成員表示，雖然自己未曾遇過霸凌情形，但希望未來若看見他人遭受霸凌時，能勇敢站出來協助被霸凌者。也有成員詢問，若向老師求助卻沒有立即獲得協助該怎麼辦。帶領者引導成員理解，每個人的需求都值得被重視，若未獲得即時協助，仍應持續向其他可信任的大人或相關資源求助，讓更多人知道自己的處境，共同協助解決問題。

最後，帶領者頒發活動獎勵，為本次團體活動畫下句點。從各類活動的參與，成員們不僅認識了霸凌的各種類型，更學習如何以同理心理解不同角色的處境，並知道遇到霸凌時可以採取哪些具體行動。期盼每位青少年都能將今天所學帶回校園與生活中，成為尊重他人、勇於關心同儕、共同打造友善校園的一份子。